即时看！科普下肚皮舞教程肚皮舞的练习频率如何安排？

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肚皮舞练习频率因人而异，怎样安排主要是看你学跳肚皮舞的目的。如果你跳肚皮舞是为了健身、减肥，那么每周至少安排三次练习肚皮舞的时间，每次一到一个半小时。当然如果每天都能抽出一个小时，效果会更好。

如果你是想向更专业的方向发展，跳得更美更好，那么就要花尽量多的练习时间了，有人问过肚皮舞大师Jillina，如果想成为一个专业的舞者，每天应该花多少时间在肚皮舞上，她的回答是至少四个小时，可见其勤勉程度。当然并非一定要成为那么专业的舞者，也并不一定非要花那么多时间，我举这个例子的意思是说，如果想跳得更好，那么就不要太吝惜练习的时间和频率，要相信一份耕耘，一份收获。

延伸阅读：教程是某一学科的课程，主要是被用来引导用户理解相关知识或者指导用户完成特定的任务。以信息为基础的视频教程会向用户传递特定的信息，如向用户介绍某个产品的历史、作用、特性等等。在以信息为基础的教程中，一般不会有相关技术的介绍。而在基于操作的视频教程中，其内容通常是基于实际操作设计的，用户往往可以通过该视频教程的学习提高某种技术的熟练程度。

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